【60代女性の7割が悩む】誰にも言えない、心と体の変化。

「私だけ？」そう思って、誰にも言えずにいませんか？

前より疲れやすい。名前や言葉が出てこない。尿もれが気になる。イライラしたり、落ち込んだり。夫や家族といることが、しんどい。

60代は、心も身体も大きく変わる時期。

だから、今までと同じように頑張れなくても大丈夫です。

休み方を変えていい。人との距離を変えていい。誰かに頼っていい。

気づく。休む。話す。

ひとりで抱えなくていい。

※生活に支障がある場合や、つらさが続く場合は医療機関へご相談ください。

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