ピラティス ミュージカルアート  

運動の
苦手な方も
​大丈夫!
ご高齢の
方も
​大丈夫!
登山を
楽しみたい方
おすすめ!

昨今の新型コロナの状況んを鑑みて非常に悩みましたが

ピラティス 講習を一旦停止いたします。

理由

・窓のない地下室のスタジオのため。。

 換気の悪い密閉空間になるため

・グループレッスンのため、多くの人が集まり、

 接近して人が会話や発声する環境になるため

 

1日も早く安全に安心してピラティス 講習が再開できる日が来ることを心より願っております。

お客様一同ご理解いただけますようお願い申し上げます。

 

流’Bi

(60分)受講料 3000(税込)入会金不要 要予約

「一生自分の足で歩くために」

NY発!ピラティスの進化形Tye4を取り入れたました!

年齢、性別、運動経験に関係なく楽しくできるトレーニングです。

こんなことを学びます

カラダの仕組み

日常の正しい習慣

悪い姿勢や背骨の歪みなどを矯正の仕方

「カラダの再教育」です。

こんな風なレッスンです。

特徴は

もっと楽しくピラティス ができるよう

もっと楽しくカラダが動かせるよう

もっと美しく自分を表現できるよう

音楽や歌、台詞、ダンスを融合させ

ピラティス でありながら、

ストーリーを歌やダンスや台詞を組み合わせ

楽しく感性も磨き

豊かな気持ちになれるレッスンです。

​顔ヨガも取り入れ

​満足度の高い内容になっています。

 

このレッスンで得られるもの
スッキリした気持ち

スッキリした表情

コミュニケーション能力

自分を表現する力

老廃物排出

癒着のはがれたスッキリしたカラダ

体幹

「一生自分の足で歩くために」均整のとれた動きやすい身体


定員
約10名前後

ピラティス

ウォーキング

フィットネス

​動きやすい

​カラダ

​づくり

一生自分の足で歩く為の

体幹​強化

むくみ

​除去

​ダイエット

表現力

​コミュニケーション能力

姿勢改善

筋肉量

UP

【日時】第4木曜日

① 9:15~10:15 

②10:30~11:30 

※5分前までに会場にお集まりください。

講師の都合により日程が変更になる場合があります。ご了承頂けますようお願い申し上げます。

現時点て決まっている日程

未定

 

【場所】テクスピア大阪 地下一階   

南海本線 泉大津駅から徒歩3分

住所:大阪府泉大津市旭町22-45-地下一階B02(地図)

 

【駐車場】駐車台数: 66台

受講される方は3時間まで無料駐車券を教室までお持ちください。

 

【電車でのアクセス】

南海本線「難波駅」~「泉大津駅」(20分)下車徒歩3分

南海電鉄空港線「関西空港駅」~「泉大津駅」(25分)下車徒歩3分

南海本線「和歌山市駅」~「泉大津駅」(40分)下車徒歩3分

 

【お車でのアクセス】

阪神高速15号線堺線堺出口から約20分

阪神高速4号線湾岸線助松出口から約10分

 

【持ち物】

・動きやすい服装(スパッツやパンツスタイル、万歳の形がとれるような着衣)でお越し下さい。

   会場での着替えも可能です。

・バスタオル2枚(あればヨガマットとバスタオル1枚)

・タオル(汗拭き)

・飲み物(水orお茶)

【お問い合わせ・お申し込み】

リンパマッサージ専門サロン「流’Bi」

●電話 090-3846-5486(寒川)

●メール  rubi_salon@yahoo.co.jp

●LINE@からも予約OK!

お友達追加お願いいたします。

メール/ラインは、

件名にリンパ療法✖️Piratelisuとお書きの上、

(1)お名前(2名以上の場合、全員分のお名前)

(2)希望時間

(3)当日の連絡先電話番号(携帯電話)

をお知らせ下さい。

定員を上回った場合は、いったんキャンセル待ちと

させていただきご連絡させていただきます。

お申し込みをお待ちしております!

 

ご利用案内〜

当講座は心身のコンディションサポートを目的としており、医療行為は

一切行っておりません。

注意事項〜下記のような方のご利用はできません。

・急性の炎症(発熱など)

・妊娠中の方

・心臓浮腫

・喘息の発作時・感染症(感染性皮膚疾患、性病、インフル

エンザなど)をお持ちの方。

・骨折、捻挫、ぎっくり腰など、医療行為が必要な症状をお持ちの方。

・心臓病、てんかん、その他重病の方。

・全ての悪性の病気

・その他、法令、条例を遵守できない方。

・その他病気や怪我、飲まれている薬等がある方通院中や、きになる

症状のある方は必ず医師にご相談ください。

​加齢
脳もカラダも表情筋も動かさないところはどんどん退化していきます。
健康寿命
カラダの活動レベル
​低下状態
能力
ロコモとは
移動機能が低下する状態
フレイルとは
カラダがストレスに
弱くなっている状態
要支援・要介護の危険が高い状態
要支援・要介護状態
​健康な状態
生物学的寿命
ピラティス

アンチ

​エイジング

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☎090-3846-5486

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