ピラティスインストラクター
​リンパセラピスト

ピラティスの原点は、ドイツ人のジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス氏が開発した独自のエクササイズです。ピラティス氏が看護師として従軍した第一次世界大戦時に、負傷兵がベッドの上でリハビリするために考えられたのが始まりです。

現代ではエクササイズへと改良されていきました。
本来リハビリを目的に発展したピラティスは、体に負担の少ない動きで、可動域や強くしなやかな筋肉を付けられるのが特徴です。体の深層部にあるインナーマッスルを強化して体全体のバランスを整え、美しい姿勢づくりや歪み改善に役立つといわれています。また、ピラティスの呼吸法は交感神経を刺激し、心身をスッキリさせます。

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このピラティスの原点であるリハビリに着目したクラッシックピラティスとのコラボを実現。「一生自分の足で歩くために」開発された新メニューです。